Sonnenlicht und Bluthochdruck.

Bluthochdruck verläuft oftmals jahrelang ohne die geringsten Beschwerden und wird deshalb von den Betroffenen auf die leichte Schulter genommen. Aber wussten Sie, dass in den zivilisierten Ländern heute mehr Menschen an den Folgen der Hypertonie als an Krebs sterben?

Das Herz leidet doppelt unter Bluthochdruck: zum einen durch eine Drucküberlastung des linken Herzens, was langfristig zu einer Herzinsuffizienz führt; zum anderen entstehen durch den Hochdruck arteriosklerotische Veränderungen der Herzkranzgefäße (Koronarsklerose). Bluthochdruck ist deshalb die häufigste Ursache für einen Herzinfarkt! Auch das Risiko eines "Hirnschlags" (Apoplexie) ist deutlich erhöht, vor allem in Kombination mit Rauchen oder Diabetes mellitus.

Bluthochdruck schädigt das Nierengewebe bis hin zur Schrumpfniere und kann den Patienten dadurch sogar zur Dialysebehandlung oder Transplantation zwingen. Bei den Augen ist das Sehvermögen durch Veränderungen an der Netzhaut gefährdet. Häufig entstehen durch arteriosklerotische Veränderungen schmerzhafte Durchblutungsstörungen in den Beinen ("Schaufensterkrankheit").

Vollspektrales Licht senkt hohen Blutdruck!

Sonnenlicht regt die Vitamin-D-Produktion an - und lässt die Blutdruckwerte purzeln: Der Sommer ist für Bluthochdruckpatienten eine ideale Jahreszeit, denn die kurzwelligen UV-B Strahlen des Sonnenlichts können einen zu hohen Blutdruck senken. Dieser Nachweis ist Dr. Rolfdieter Krause von der Freien Universität Berlin in einer Studie gelungen.

Krause und sein Team gingen von der Vermutung aus, dass ein Mangel an Vitamin D mitverantwortlich für einen hohen Blutdruck ist. Vitamin D ist, abgesehen von seinem Einfluss auf Immunsystem und Knochenstoffwechsel, auch an der Herz-Kreislauf-Regulation beteiligt. Der Körper kann Vitamin D selbst bilden, jedoch nur, wenn er über die Haut genügend Sonnenlicht aufnimmt.

Die Berliner Wissenschaftler bestrahlten eine Gruppe Bluthochdruckpatienten bis zu zehn Wochen lang wiederholt mit einem dem Sonnenlicht entsprechenden Spektrum. Sie griffen damit auf ein altes Verfahren der Naturheilkunde zurück: die Heliotherapie (helio = griech. Sonne). Die Kontrollgruppe dagegen nahm ausschließlich Vitamin-D-Tabletten ein.

Durch die regelmäßige Bestrahlung mit UV-B Licht sanken die oberen (systolischen) und unteren (diastolischen) Blutdruckwerte der bestrahlten Teilnehmer um durchschnittlich je sechs mmHg. Der blutdrucksenkende Effekt war noch bis zu neun Monate später nachweisbar.

Die medikamentös behandelte Kontrollgruppe erreichte zwar eine vergleichbar hohe Vitaminkonzentration, dennoch hatte diese keine Auswirkungen auf die Blutdruckwerte. Die biologische Wirkung geht also von den UV-Strahlen aus. Wer dreimal wöchentlich ein Sonnenbad von 15 bis 30 Minuten nimmt, kurbelt damit bereits seine Vitamin D-Synthese an.

Quelle: Idw/Universitätsklinikum Benjamin Franklin (UKBF)

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